Di cosa mi occupo
Psicoterapia individuale e di coppia | Sostegno psicologico | Terapia EMDR | Analisi Transazionale
La mia attività lavorativa si sviluppa principalmente in tre ambiti: il settore della formazione; il lavoro all’interno dei servizi sociali, alla persona e alla comunità; l’esercizio della libera professione di psicoterapeuta.
Psicoterapia
Ha come obiettivo un cambiamento più profondo e duraturo nella persona, attraverso un’esplorazione delle radici dei suoi problemi emotivi e psicologici. Si tratta di un percorso più approfondito, che mira a comprendere e trattare le cause sottostanti dei disagi o dei disturbi psicologici, spesso legati a esperienze passate, schemi di pensiero disfunzionali o dinamiche relazionali.
Sostegno psicologico individuale e di coppia
Supporto emotivo e pratico in momenti di difficoltà o crisi. L’obiettivo è aiutare la persona a gestire situazioni stressanti o difficili (come cambiamenti di vita, separazioni, lutti, difficoltà relazionali, ecc.) senza necessariamente entrare in un processo profondo di esplorazione del sé. Si lavora su strategie di coping, gestione dell’ansia, miglioramento della resilienza, e si può trattare anche di piccole difficoltà quotidiane. L’intervento è più orientato al presente e alle soluzioni immediate.
Terapia EMDR
La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio psicoterapeutico utile per trattare i traumi psicologici e i disturbi legati a esperienze traumatiche. La terapia si basa sull’uso di movimenti oculari o altri stimoli bilaterali (come suoni o tocchi alternati) per favorire l’elaborazione del trauma e ridurre l’impatto emotivo di ricordi dolorosi.
Quando e perché iniziare un percorso?
Un percorso psicologico o di psicoterapia può essere intrapreso in diversi momenti della vita, a seconda delle proprie necessità.
Oggi il ricorso allo psicologo non è più limitato alla cura di un disagio o alla risoluzione di un problema, ma anche uno strumento per esplorare sé stessi, comprendere meglio i propri bisogni, desideri e potenzialità, con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita.
In generale, il momento ideale per iniziare un percorso psicologico o psicoterapeutico è quando si avverte la necessità di un cambiamento, di ricevere un supporto esterno o di una maggiore comprensione di sé.
Di seguito ti indico alcune situazioni in cui può essere utile:
- In presenza di disagio emotivo o psicologico: Se si avverte un forte stress, ansia, depressione, senso di tristezza persistente o preoccupazioni che sembrano difficili da gestire da soli;
- Dopo un evento traumatico: In seguito a eventi come lutti, separazioni, incidenti, abusi o altre esperienze traumatiche
- Quando si vivono difficoltà relazionali: Se ci sono problemi all’interno di una relazione di coppia, familiare o lavorativa che causano stress o incomprensioni, per migliorare la comunicazione e la gestione dei conflitti.
- Quando si affrontano cambiamenti significativi: Ad esempio, cambiamenti nella vita professionale, il passaggio a una nuova fase della vita, oppure l’adattamento a nuove circostanze possono portare con sé incertezze o difficoltà.
- Quando non ci si sente più soddisfatti della propria vita o delle proprie scelte: Se ci si trova a un punto in cui si avverte una mancanza di direzione o di soddisfazione
- Per affrontare disturbi psicologici specifici: ansia, depressione, disturbi della personalità, dipendenze, disturbi psicosomatici
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